Peroleh Kesehatan dan Kesenangan

Bagi perempuan membakar 3200 kalori dalam waktu 2,5 jam merupakan hal yang menggembirakan. Pasalnya, kesehatan sekaligus kesenangan bisa diperoleh beramai-ramai setelah bersepeda statis.

Seperti disampaikan NINING CANDRA warga Karang Empat yang mengikuti olahraga sepeda statis (RPM) yang digelar Celebrity Fitness di Atrium Supermal, Selasa (18/12) sore.

Pada suarasurabaya.net, NINING mengaku, sudah terbiasa dengan bersepeda statis. Alasannya, banyak hal positif yang dirasakan setelah berolahraga sepeda statis.

“Dalam 4 bulan bersepeda statis berat badan turun 2 kilo. Perut jadi langsing dan selalu merasa bugar. Jika dibandingkan dengan olahraga lain yang juga bisa membakar kalori, sepeda statis ini sangat memuaskan,”ujarnya.

Sementara MARIA saat ditanya hobi bersepeda statis mengatakan untuk mendapatkan kesehatan. Ini dirasakan setelah mengikuti kelas RPM bersama teman-teman lainnya.

MARIA dalam Superbike 120 unit sepeda statis di Atrium terlihat bersemangat dan siap mengayuh sepedanya. Sedangkan peserta lainnya, juga antusias menunggu apa-apa saat dimulainya bersepeda statis bersama-sama. Suasana Atrium pun terlihat meriah dari antusiasme peserta.

Sementara itu, M RENO GUNTURA Marketing Communication Manager PT Exertainment Indonesia pada suarasurabaya.net mengatakan sebenarnya bersepeda statis ini kurang populer di masyarakat Indonesia. Ini disebabkan banyak fitness center dan pusat kebugaran sedikit yang membuka kelas bersepeda statis.

“Umumnya fitness center cenderung ke kelas aerobik. Untuk menyediakan sepeda statis juga relatif mahal per unitnya. Tidak heran kalau lebih banyak kelas aerobik dibandingkan sepeda statis,”tukasnya.

Meski demikian, kata RENO, sepeda statis ini cukup diminati perempuan bahkan menjadi olahraga favorit. Bersepeda statis ini akan mampu memicu adrenalin saat dilakukan bersama-sama dalam jumlah besar. Peserta bisa berteriak sekencangnya saat mengayuh sepeda yang bisa diatur bebannya.

Namun yang menjadi perhatian, ungkap RENO, mereka yang bersepeda statis tidak boleh memiliki kelainan jantung maupun rematik. Harus dicek kesehatannya dulu dan melakukan pemanasan sebelum benar-benar berolahraga dengan sepeda statis.

“Secara ideal untuk membakar kalori sebaiknya memang menggunakan sepeda statis, alat pembakar kardio. Saat mengayuh sepeda, jantung dipacu dan sangat bagus untuk kesehatan jantung. Kalau membakar kalori dengan alat lainnya, jantung tidak terpacu hanya kalori di bagian tubuh saja yang terbakar. Dengan sepeda statis 800 kalori bisa terbakar hanya dalam 45 menit,”paparnya.

RENO menambahkan melalui kegiatan bersepeda statis beramai-ramai ini pihaknya ingin menunjukkan hidup sehat mudah dilakukan siapa saja. Olahraga dalam bentuk apapun bisa dipilih dan terpenting menyenangkan. (tin)

Teks foto :
– Sebanyak 120 peserta mengikuti kegiatan Super Bike bersepeda statis di Atrium Supermal
Foto : TITIN suarasurabaya.net