Menjaga Kesehatan Sejak Muda, Langkah Penting Cegah Penyakit Degeneratif

Kondisi berat badan berlebih atau overweight dapat dipengaruhi bebergaai faktor. Salah satunya pola konsumsi makanan tinggi lemak dan minuman tinggi gula, pola tidur yang tidak cukup.

Hartatie mencontohkan, kebiasaan mengonsumsi minuman manis secara berlebihan yang dapat berkontribusi terhadap peningkatan berat badan. Jika tidak diimbangi dengan pola hidup sehat, kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko munculnya gangguan kesehatan seperti diabetes.

Menurut Hartatie, kondisi tersebut menjadi pengingat bahwa menjaga kesehatan bukan sekadar mengobati penyakit ketika sudah muncul. Perubahan kebiasaan dan perhatian terhadap kondisi tubuh perlu dilakukan jauh sebelumnya.

Hal inilah yang kemudian membuat pendekatan preventif semakin penting dalam pelayanan kesehatan. Pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat membantu seseorang mengetahui kondisi tubuhnya sekaligus menjadi dasar untuk melakukan perubahan gaya hidup apabila ditemukan faktor risiko.

Pendekatan layanan kesehatan seperti ini juga mulai dikembangkan di sejumlah fasilitas kesehatan, termasuk HHP Clinic.