Makan Sayur yang Baik Bantu Perkuat Imunitas

Hayo siapa yang masih ga suka makan sayur? Padahal sayur mayur banyak banget kandungan vitamin dan mineralnya lho kawan.

Di dalam Ilmu Gizi, vitamin dan mineral adalah sumber zat pengatur. Termasuk pengaturan sistem tubuh dan kekebalan atau imunitas tubuh.

Jika kita selalu menjaga protokol kesehatan dan ditambah dengan mengkonsumsi buah dan sayur, tubuh kita akan bugar. Jangan lupa istirahat yang cukup dan terus berdoa. Agar kita semua tetap sehat di masa pandemi ini.