Berapa Lama Flu Menular? Berikut Penjelasan Ahli

Umumnya, seseorang dapat menularkan pilek selama sekitar tujuh hari. Gejala biasanya muncul dua hingga tiga hari setelah terpapar virus penyebab pilek, yang disebut masa inkubasi. Pada periode awal munculnya gejala, tingkat penularan biasanya paling tinggi.

Meskipun gejala pilek mulai mereda, bukan berarti Anda sepenuhnya tidak menular. Batuk, hidung meler, atau hidung tersumbat dapat berlangsung hingga dua minggu. Selama masa ini, virus masih bisa berpindah ke orang lain, meski risikonya menurun seiring waktu.

Flu biasa memang sangat umum terjadi. Rata-rata orang dewasa mengalami pilek dua hingga tiga kali setiap tahun, sementara anak-anak bisa lebih sering.

Berapa Lama Pilek Menular?

Dilansir dari Health, masa inkubasi pilek berlangsung sekitar dua hingga tiga hari, namun pada beberapa orang bisa mencapai satu minggu.

Menurut dr Jazmine Oliver dari Cleveland Clinic, masa penularan tertinggi biasanya terjadi satu hingga dua hari sebelum gejala muncul dan selama dua hingga tiga hari pertama setelah gejala terasa.

Setelah tujuh hari, gejala pilek biasanya membaik dan risiko menular menurun. Namun, jika batuk atau hidung tersumbat masih berlangsung lebih dari 10 hari atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis. Dalam kasus jarang, seseorang dapat tetap menularkan virus meski gejala telah mereda karena proses pelepasan virus dari tubuh masih terjadi.

Bagaimana Pilek Menyebar?

Pilek disebabkan oleh lebih dari 200 jenis virus yang sangat mudah menular. Penularan terjadi melalui droplet (percikan cairan) yang keluar saat penderita batuk, bersin, atau berbicara.

Anda juga bisa tertular dengan menyentuh permukaan yang terkontaminasi virus, lalu menyentuh wajah — terutama hidung, mata, atau mulut.

Gejala Umum Pilek:

– Batuk
– Bersin
– Hidung meler atau tersumbat
– Sakit tenggorokan

Pada awalnya, lendir biasanya berwarna bening. Setelah dua hingga tiga hari, perubahan warna menjadi putih atau kekuningan adalah hal yang normal.

Untuk mencegah menularkan pilek ke orang lain, lakukan langkah-langkah berikut: Pertama, hindari kontak dekat dengan orang lain. Kedua, jangan berbagi barang pribadi, seperti gelas dan peralatan makan. Ketiga, tutup hidung dan mulut dengan siku bagian dalam atau tisu saat batuk atau bersin.

Kemudian keempat bersihkan dan disinfeksi permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu. Kelima, cuci tangan dengan sabun dan air selama minimal 20 detik. Keenam, tetap di rumah sampai kondisi Anda membaik. (saf/ipg)