Jumat, 29 Maret 2024

Peregangan Wajib Selama Perjalanan Mudik

Laporan oleh Gana Arsista
Bagikan

Agar tidak terlalu lelah dan pegal saat perjalanan mudik, apalagi jika Anda menempuh jalur darat dengan rute yang panjang lakukanlah gerakan peregangan ini!

Berbagai penelitian menyebutkan, batas maksimal kita duduk adalah 4 jam. Setelah itu diwajibkan untuk melakukan peregangan, beristirahat, atau melakukan aktivitas fisik lainnya.
Berikut #infografiss aktivitas fisik ringan yang dapat Anda lakukan dalam posisi duduk di dalam kendaraan.

Bagikan
Berita Terkait

Resolusi Gencatan Senjata Sementara di Gaza

Kemiskinan Ekstrem di Jatim Turun Drastis

Fakta Seputar Gempa Bawean

Besaran THR Pekerja


Potret NetterSelengkapnya

Kecelakaan Mobil Porsche Seruduk Livina di Tol Porong

Mobil Tertimpa Pohon di Darmo Harapan

Pagi-Pagi Terjebak Macet di Simpang PBI

Surabaya
Jumat, 29 Maret 2024
26o
Kurs