Peringati Hari Anak Perempuan Internasional, Orang Tua Perlu Kenali 4 Ancaman Kesehatan Ini

Anak juga perlu didorong melakukan aktivitas fisik secara rutin melalui olahraga, bersepeda, menari, atau kegiatan lain yang disukai. Waktu tidur yang cukup dan pembatasan penggunaan gawai juga membantu mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Pendekatan terhadap berat badan sebaiknya dilakukan tanpa mempermalukan atau memberi stigma kepada anak. Fokus utama adalah membangun kebiasaan sehat, bukan semata-mata mengejar angka pada timbangan.

2. Bulimia
Bulimia nervosa merupakan gangguan makan yang ditandai dengan episode makan dalam jumlah banyak disertai perilaku kompensasi yang tidak sehat, seperti memaksakan muntah, menggunakan obat pencahar secara tidak tepat, atau berolahraga secara berlebihan untuk menghindari kenaikan berat badan.

Tekanan sosial, kekhawatiran terhadap bentuk tubuh, rendahnya kepercayaan diri, dan persoalan psikologis dapat berperan dalam munculnya gangguan ini.

Namun, bulimia tidak disebabkan oleh satu faktor tunggal dan dapat dialami oleh individu dengan berbagai bentuk maupun ukuran tubuh.