Psikolog Sebut Aroma Parfum Dapat Memengaruhi Suasana Hati

Aroma parfum mampu memengaruhi suasana hati. Bahkan aroma tertentu dapat memicu kenangan dan memainkan peran dalam kesejahteraan emosional seseorang.

“Aroma atau wewangian bisa memengaruhi suasana hati seseorang. Sebab secara ilmiah aroma mengirimkan sinyal ke sistem limbik, yaitu sektor otak yang mengontrol memori dan emosi,” kata Irma Gustiana psikolog.

Dilansir dari Antara pada Minggu (17/12/2023), Irma menjelaskan bahwa trinitas aroma, memori, dan emosi ini menjelaskan mengapa aroma memiliki kekuatan untuk mempengaruhi suasana hati dan kesejahteraan psikologis seseorang.

Ketika sistem penciuman mendeteksi suatu aroma, sistem ini mengirimkan sinyal ke sistem limbik, yang kemudian menimbulkan respons emosional berdasarkan pengalaman masa lalu dan asosiasi kita dengan bau tersebut.

Hubungan kuat antara aroma dan emosi memungkinkan wewangian mempengaruhi suasana hati kita dengan berbagai cara.

Oleh sebab itu, aroma yang berbeda dapat menghasilkan berbagai efek meningkatkan mood.

Sebut saja aroma lavender terkenal karena khasiatnya yang menenangkan dan menyejukkan.

Aromanya terbukti mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan relaksasi, menjadikannya pilihan ideal untuk menciptakan suasana damai, terutama sebelum tidur.

Sangat disarankan untuk menyemprot tempat tidur dengan Lavender untuk membantu tidur yang lebih lelap.

Sementara aroma sitrus seperti lemon dan jeruk dikenal karena efeknya yang membangkitkan semangat dan memberi energi.

Wewangian ini dapat membantu meningkatkan suasana hati, meningkatkan kewaspadaan, dan mengurangi rasa lelah, sempurna untuk memulai hari atau mengatasi kelelahan di sore hari. (ant/and/saf/ham)