Dokter Jantung Ungkap Waktu Terbaik Minum Kopi, Sebaiknya Sebelum Jam 2 Siang

“Karena kafein dalam kopi mengandung simpatomimetik yang meningkatkan efek saraf simpatik, sehingga jantung kita bisa lebih berdebar-debar,” katanya dilansir dari Antara, Selasa (14/7/2026).

Selain memperhatikan waktu konsumsi, Rony juga mengingatkan masyarakat agar tidak berlebihan mengonsumsi kafein.

Ia menyebut asupan kafein sebaiknya tetap dalam batas aman, yakni sekitar satu hingga dua cangkir kopi per hari.

Namun menurutnya, persoalan terbesar bukan hanya jumlah kopi yang diminum, melainkan bahan tambahan yang sering dicampurkan ke dalam minuman tersebut.

Rony menyoroti tren minuman kopi kekinian yang umumnya mengandung creamer, busa susu (foam), susu tinggi lemak, hingga gula dalam jumlah besar.