Dokter Jantung Ungkap Waktu Terbaik Minum Kopi, Sebaiknya Sebelum Jam 2 Siang

Sementara waktu ideal berikutnya berada pada kisaran pukul 12.00 hingga 15.00. Banyak orang mengalami penurunan energi atau kantuk setelah makan siang (post-lunch dip), sehingga secangkir kopi dapat membantu meningkatkan fokus dan produktivitas.

Meski demikian, konsumsi kopi pada sore hari tidak selalu cocok untuk semua orang. Individu yang memiliki sensitivitas tinggi terhadap kafein berisiko mengalami kesulitan tidur apabila mengonsumsi kopi terlalu siang atau menjelang malam. (ant/saf/ipg)