Hipertensi? Ini 4 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Menjaga Tekanan Darah

Selain itu, kandungan kalium dalam kiwi membantu tubuh membuang kelebihan natrium melalui ginjal sehingga tekanan darah lebih terkontrol.

David Sabgir menyarankan masyarakat menambahkan satu hingga dua porsi buah seperti pisang, alpukat, buah beri, dan kiwi ke dalam menu harian.

Selain meningkatkan asupan kalium, kebiasaan tersebut juga dapat menjadi bagian dari pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan jantung dan membantu mengendalikan tekanan darah. (ant/saf/ipg)