Otak Mampu Simpan Memori Lebih Baik saat Kelelahan

Malam hari merupakan waktu untuk istirahat setelah kelelahan beraktivitas selama seharian. Namun tahukah bahwa otak mungkin terasa lebih tajam pada malam hari.

Dikutip dari Antara, sebuah temuan mengemukakan bahwa dalam kondisi kelelahan, justru bisa membuat otak belajar lebih baik.

Penelitian Jepang yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience Research menyimpan fungsi otak di malam hari terkait dengan memori.

Hasil temuan menjelaskan otak memang belajar lebih baik saat lelah, eksperimen ini melibatkan tikus yang dimodifikasi secara genetik, terpapar cahaya dan aktivitas listrik otak pun diukur.

Temuan tersebut mengungkapkan bahwa tikus-tikus yang lelah itu tepat sebelum matahari, otak mereka bereaksi lebih lemah terhadap cahaya yang artinya mereka kurang waspada. Sebaliknya,saat lelah, otak tikus menunjukkan kemampuan yang tajam dengan membentuk koneksi jangka panjang, yang vital untuk pembelajaran dan memori.

Kemampuan itu dikaitkan dengan zat kimia yang disebut adenosin yang bertanggung jawab atas aktivitas otak.

Ketika kadarnya tinggi, otak merasa lelah dan memberi sinyal kepada tubuh bahwa sudah saatnya istirahat, pada saat yang sama kondisi ini memudahkan otak menyimpan memori lebih baik untuk jangka panjang.

Meskipun kelelahan ringan mendukung daya ingat, namun tidur tetap saja merupakan kebutuhan individu. Terjaga terlalu lama dan kurang tidur justru memperburuk daya ingat.(ant/mas/kir/faz)