Ingin Tetap Bahagia Saat Tua? Penelitian Ungkap Pentingnya Kendali atas Kehidupan

Bertambahnya usia tidak selalu membuat seseorang kehilangan kebahagiaan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kemampuan mempertahankan kendali atas kehidupan menjadi salah satu faktor penting yang memengaruhi kesejahteraan emosional seseorang ketika memasuki usia lanjut.

Perubahan fisik, keterbatasan aktivitas, hingga berkurangnya kemampuan tertentu memang menjadi bagian dari proses penuaan.

Namun, cara seseorang menyikapi perubahan tersebut turut menentukan bagaimana mereka menjalani kehidupan di masa tua.

Susan Krauss Whitbourne Profesor Emerita bidang Psychological and Brain Sciences di University of Massachusetts Amherst menjelaskan, kebahagiaan pada usia lanjut berkaitan dengan cara seseorang memandang pengalaman hidupnya.

Melalui artikel yang dimuat “Psychology Today”, Whitbourne menyebut seseorang cenderung lebih bahagia ketika mampu melihat hal-hal positif yang diperoleh seiring bertambahnya usia, bukan hanya memusatkan perhatian pada kehilangan dan keterbatasan.