Cegah Heat Stroke, Jemaah Haji Disarankan Banyak Minum Air
Selasa, 7 Mei 2024 | 21:41 WIB
Dinas Kesehatan Surabaya memastikan sudah melalukan vaksin meningitis 2.651 calon jemaah haji.
Nanik Sukristina Kepala Dinkes Surabaya menyebut, vaksin sudah dilakukan sejak 23 Maret 2024 lalu di seluruh puskesmas.
“Sesuai tempat pemeriksaan awal (calon) jemaah haji,” kata Nanik, Rabu (8/5/2024).
Selain itu, sejumlah pemeriksan kesehatan juga sudah dilakukan mulai medis, kognitif, kesehatan mental, kemampuan beraktivitas harian secara mandiri.
“Pemeriksaan kesehatan jemaah haji reguler Kota Surabaya sudah dimulai sejak tanggal 15 September 2023,” katanya lagi.
Nanik mengaku Dinkes juga sudah membekali para CJH, persiapan dan perlengkapan yang perlu dibawa saat haji.
Misalnya, mengonsumsi makanan yang bergizi, olahraga teratur atau menggerakkan anggota badan minimal 30 menit per hari, mempersiapkan obat-obatan pribadi, melakukan kontrol dan memeriksakan kesehatan secara teratur kepada petugas kesehatan kloter.
“Memenuhi kebutuhan cairan yang cukup, minimal 2,5 liter per hari, membawa botol minuman yang mudah dibawa ketika melakukan ibadah diluar tempat menginap, istirahat yang cukup, minimal 6-8 jam per hari, menambah wawasan dalam menjalankan ibadah haji, serta mengetahui fasilitas yang tersedia selama ibadah haji ketika ada penyuluhan kesehatan dari petugas Promkes PPIH,” ujarnya.
Kemudian membawa topi, kaca mata hitam, payung dan baju dengan bahan yang dapat menyerap keringat saat melakukan ibadah di siang hari. (lta/ris)
