Teh Hijau Disebut Bisa Bantu Atasi Sindrom Metabolik, Ini Penjelasan Ahli Gizi

Teh hijau menjadi salah satu minuman yang direkomendasikan ahli gizi untuk membantu mengelola sindrom metabolik, yakni kumpulan gangguan kesehatan yang meliputi tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, kolesterol tidak normal, serta penumpukan lemak di area perut.

Meski bukan pengobatan utama, konsumsi teh hijau secara rutin dinilai dapat mendukung kesehatan metabolik apabila disertai pola hidup sehat.

Dilansir dari Antara pada Minggu (5/7/2026), sekitar 26 persen pria dan 31 persen perempuan di dunia mengalami sindrom metabolik.

Kondisi tersebut meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung, stroke, hingga diabetes tipe 2.

Violeta Morris ahli gizi mengatakan, teh hijau merupakan pilihan sederhana yang dapat dimasukkan ke dalam pola makan harian untuk membantu memperbaiki kesehatan metabolik, terutama pada orang yang telah mengalami sindrom metabolik.