8 Buah dengan Kandungan Air Tinggi yang Bantu Cegah Dehidrasi

Buah tropis ini menjadi pilihan tepat untuk membantu menjaga hidrasi sekaligus memenuhi kebutuhan berbagai mikronutrien penting.

Nanas dapat dikonsumsi langsung dalam keadaan dingin atau diolah menjadi smoothie tanpa tambahan gula berlebih.

Mengonsumsi buah-buahan dengan kandungan air tinggi dapat menjadi pelengkap asupan cairan harian. Meski demikian, kebutuhan hidrasi tubuh tetap perlu dipenuhi dengan minum air putih yang cukup setiap hari agar fungsi organ tubuh berjalan optimal. (saf/faz)