Diet Pembatasan Kalori Bantu Otak dan Usus Batasi Asupan Makanan
Senin, 8 Desember 2025 | 09:40 WIB
Ilustrasi-Perempuan mengonsumsi minuman probiotik, Minggu (20/9/2026). Foto: klikdokter.com
Buttermilk

Buttermilk atau yang dikenal sebagai takra adalah susu yang difermentasi dengan bakteri asam laktat (LAB).
LAB termasuk probiotik yang paling umum ditemukan dalam produk susu fermentasi.
Kandungan lainnya seperti nutrisi kaya akan protein, kalsium, dan vitamin A