Diet Pembatasan Kalori Bantu Otak dan Usus Batasi Asupan Makanan
Senin, 8 Desember 2025 | 09:40 WIB
Ilustrasi-Perempuan mengonsumsi minuman probiotik, Minggu (20/9/2026). Foto: klikdokter.com
Periksa kandungan yang terkandung dalam minuman itu penting. Secara umum, mengonsumsi setidaknya 10⁶–10⁷ CFU/mL setiap hari direkomendasikan untuk mendapatkan manfaat kesehatan. Periksa label untuk melihat berapa banyak kandungannya.
Terakhir, sebagian besar produk probiotik perlu disimpan di lemari es. Probiotik mudah rusak dan dapat kehilangan efektivitasnya jika tidak disimpan dengan benar.(ant/fia)