Bukan Cuman Kumbucha, Ini Opsi Minuman Probiotik Untuk Teman Diet

Makanan dan Minuman yang tinggi probiotik jika dikonsumsi secara teratur akan menciptakan diet yang nyaman dan menyehatkan usus. Efek baik lainnya yaitu mikrobioma dalam usus menjadi cukup beragam.

Pada siaran Health Sabtu (19/9/2026) dikemukakan minuman lain yang bisa menjadi opsi diet selain mengkonsumsi kombucha.

Susu Kefir

Susu kefir terbuat dari hasil fermentasi susu dengan bantuan bibit kefir yang kaya bakteri baik, kemudian akan menghasilkan rasa seperti yogurt yang tinggi probiotik.